Как же все-таки бросить курить?

Как же все-таки бросить курить? Или это невозможно? А что говорят люди?

-Курил 40 лет. 1-2 пачки в день. Бросать не собирался вообще. В один день после ужина решил не курить. Думал и 10 мин не выдержу. Выдержал и совсем не тянет и даже нравится что другие курят. Но чего мне этого стоило и вспомнить страшно. Голова на второй день как обнулилась, дышать стало легко но организм ломало так что думал не выдержу. Особенно внутренности . Болело,тянуло,рвало,кололо и т.д. Панический страх. Давление . Тошнота. Головокружение ну и т.д.

-Люди, почитала я вас и что-то мне как-то грустно стало. И жалко всех. Не понимаю, какая радость в табаке? Он же так противно пахнет, и от курильщиков тоже запах не айс,😕

А каково приходится нам, не курящим, с вами сосуществовать?

А, не дай Бог, какая болезни страшная с вами приключится?

Вы бы, прежде, чем тянутся к сигаретке, о ближних подумали бы.

Грустно мне от всего этого. Пойду наеду на компаньона.

-Курить бросить легко. Я делал это неоднократно.

Я много раз бросал и надолго (8.5 лет), и согласен полностью с автором. Разве что если я сказал себе завязать,то меня уже ничего не волновало с первого дня. Ни выпивка,ни курящие мне не мешали. Но что то сломалось,сейчас не могу бросить.

Автору респект.

-О, нашёл слово заставившее бросить — «обкурился!». Второй месяц не курю, психологически ломает еще сильно, но уже похоже продержусь. Стаж 18 лет.

-Курил 20 лет. Не курю 8 месяцев. Но до сих пор нет нет да и приснится.

-А что,если взять и бросить курить… И не бояться этих мыслей. А вдруг и в правду получится?

-Спасибо. Как же я хочу бросить курить…Стаж 47 лет. Иглоукалывание помогло когда-то..Из любопытства закурила. Потом, прочитав А.Карра бросили вместе с мужем. Но я через 9 месяцев закурила..А теперь книжка не помогает..но очень хочу бросить..

-Здравствуйте, читаю комменты, захотелось поделиться своим неудачным опытом отказа от курения.Курю 24 года, (с 14-ти лет). Первая попытка бросить была в 23 года, не курил 3 месяца. Набрал в весе с 74 до 92 кг! Закурил по пьяному делу. И пошло-поехало, выпью -курю, не пью -не курю. Ну и всё вернулось на круги своя, норма до сих пор не меняется -пачка в день. Вторая попытка -несколько лет назад, не курил неделю. Третья попытка -прошлым летом, аудио книга А.Карра, не курил неделю. Четвёртая попытка — 2019 г.конец января, таблетки «Табекс»,выпил половину упаковки,начала сильно болеть голова,подумал что от «Табекса «бросил пить их и через пару дней закурил. Без алкоголя около года. Но я думаю на этом моя борьба с никотином не закончилась!

-Я курю ровно 4-5 сигарет в день, очень хочется после еды покурить, но вот именно если не скурю за день это количество сигарет, как-то не очень, поэтому неважно какое количество сигарет, тяга есть тяга и дурная привычка.

-Мне 48 лет, из них почти 30 лет я курил. Сегодня 9 месяцев как я бросил курить! Врать не буду :иногда тянет к сигарете,особенно после употребления алкоголя. Мне лично помогли таблетки Табекс, мое желание и помощь врача-психотерапевта. Но теперь уверен , что больше не вернусь к этой отвратительной привычке!

-Очень завидую тем кто не курит сама бросить не могу, пробовала, тем более что мне уже хорошо за 50.

-Через неделю будет 9 месяцев как не курю и 4 года без алкоголя, полёт нормальный. Курил 25 лет, много, бросил с табексом , до этого было много попыток с набором веса((( Теперь начинаю борьбу с лишним весом! Всем удачи!

-Курил 37 лет. В 2011 году уже не мог вечером просто лечь спать, т.к. не мог нормально дышать лёжа. Шок, упаковка Табекс, и — всё! Полёт нормальный!

-Рано радоваться… Мой пример-стаж курения был 20 лет, стандарт — пачка в день. Как бросал что чувствовал наверное как и у всех. Не курил 4 года, после 1 года ощущение было — полное непонимание зачем я курил вообще… И вот тут после четырех лет с полным равнодушием к сигаретам я сделал ошибку, просто кто то предложил я попробовал. Тяги не было, выкурил вечером через день опять одну — тяги нет, и так периодически месяц,а потом как сорвался .. прошло 9 лет ещё и опять решил бросить 3 месяца не курю опыт предыдущего бросания очень помог. Главное что я понял бросить навсегда это борьба всегда, ни малейшего послабления -никогда!

Как можно будет копить себе на пенсию по ГПП? Размер будущих пенсионных выплат

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *