Подумайте о ком-то в вашей жизни, кто прекрасно живет: кто может быстро справиться с проблемами и использует новые жизненные перспективы, кто хорошо чувствует себя психологически, физически и социально.
Это то, что наука называет процветанием. Что известно о человеческом процветании? Существует 7 главных персональных факторов процветания, которые может достичь каждый из нас.
- Позитивное мышление
Исследования показывает, что оптимистическая вера и положительные взгляды относительно будущего связаны с большим процветанием.
Этот подход помогает вам справиться со стрессом и проблемами, поскольку вы более склонны ставить себе цели и задачи вместо побега или ухода проблемы.
Основной силой здесь есть надежда. Это значит положительно смотреть в будущее, определить цели и чувствовать уверенность в том, что вы достигнете цели. Ученые также связывают с этой добродетелью честность.
- Религиозность и духовность
Для некоторых людей религиозные практики, вера, отношения с высшими силами и духовной сообществом связанные с процветанием.
Духовность широко рассматривают как смысл и цель в жизни, которые могут включать или не включать религию как таковую.
Личные практики вроде медитации или молитвы, или времяпрепровождения на природе, являются источниками духовного существования для многих людей.
А когда эти практики еще и связаны с другими людьми в сообществе, может появляться еще одна сильная вещь — благодарность. Она может еще шире открывать двери к вашему процветанию.
- Не бояться вызовов
Проактивные люди ищут возможности испытать себя.
Это внутреннее желание вы чувствуете, когда хотите что-то сделать или бросить себе вызов.
Один из примеров исследования показал, что больше шансов на процветание у тех людей, которые целенаправленно принимают решения по развитию своей карьеры.
Столкновение с проблемами и препятствиями — задача для храбрости и настойчивости.
Например, когда я активно участвую в новом рабочем проекте, использую свою настойчивость и силу, но слежу при этом, чтобы взять на себя правильные задачи и не брать на себя слишком много.
- Мотивация
Исследование показывает, что людей мотивируют их природные сильные стороны, таланты и интересы.
И когда нам нужна мотивация, ее нужно искать именно там.
Любознательность и любовь к учебе являются центральными в нашем стремлении к знаниям, идеям и развития новых привычек.
- Знания и обучение
Исследования показывают, что желание и целеустремленность в обучении важны для процветания не только отдельных людей, но и для целых групп.
Ученые предлагают ряд добродетелей, которые поддерживают процветание даже в тяжелых условиях в академической и профессиональной областях.
Они включают креативность, взгляды в перспективу, преимущество знаний и особенно любовь к ним.
- Психологическая устойчивость
«Я все преодолею, поднимусь, и получу пользу из моих неприятностей».
Когда стресс и проблемы растут, люди, которые процветают, могут быть гибкими, адаптироваться к ситуации и даже извлечь из нее пользу.
Идея в том, чтобы перейти от выживания к процветанию.
В проблемах с коллегами, новыми требованиями или чрезмерными нагрузками на работе вы можете не только выжить, но и получить от них пользу.
Добродетелями, которые в этом помогут, является не только настойчивость, но и надежда, благодарность, прощение, духовность, любознательность и доброта.
- Социальная компетенция
«То, что я общаюсь с другими, имеет значение».
Важным фактором процветания доступ к другим, общение с ними и польза от их социальной поддержки.
Поэтому важно строить такие качества как умение мирно урегулировать конфликты, понимать другие культуры, адаптивность, внимательность и умение работать в команде.
Сила социального взаимодействия помогает нам оценивать ситуацию, людей и делать соответствующие выводы.
Она также помогает понять, что происходит внутри нас и других людей, и делиться этими чувствами. Здесь важна и сила любви, которая связана с другими людьми. Она одновременно и дает, и получает поддержку.
